O
que a pessoa mais teme não é a sua dor e sim o constrangimento, o julgamento, o
olhar de desaprovação como se a psicologia fosse coisa para gente “doida”. Por
isso, muitas pessoas vivem sob a ótica dos outros se tornando superficial,
porque têm medo de mostrar sua dor, de ser realmente quem é. Quer ser forte
para o outro, escodem suas dificuldades atrás do sorriso.
Sabemos
o que é ter um ferimento, leve ou não, ter um resfriado, sabemos o quão
importante é se curar. Só não sabemos cuidar da saúde mental, para ela basta
fingir que está tudo bem.
Quando
alguma pessoa me fala que não faz terapia por vergonha, eu pergunto: vergonha
do Psicólogo ou da sociedade? Quando a questão é saúde mental fingimos para nós
mesmo que não é importante. Não fomos educados a falar dessa dor interna que
reflete fisicamente, cuidamos apenas do físico, o emocional colocamos de lado.
É
comum encontrarmos nos status dos nossos amigos fotos de academia, foto de comidas
saudáveis, no dentista, fotos de cuidados com a pele, o cabelo e frases como: “estou
gripado” ou “sinusite chegou, tudo ite”. Agora, quando foi que você viu algo
relacionado ao cuidado com a saúde mental? Talvez escrever no status: “tenho
depressão”, “hoje eu não consigo sair da cama” ou “fui a terapia” significa
afastar as pessoas, ser julgado como maluco ou até mesmo um preguiçoso,
acomodado que não sabe valorizar a vida, assim muitos vivem anestesiados com sua
dor.
A
sociedade é tão compreensível quando a pessoa tem dor de dente, enxaqueca,
febre, dengue, mas o cérebro é o único que não pode adoecer. Infelizmente a
sociedade ignora a dor mental, muitos ficam refém desse pensamento, usam de
disfarces, desculpas e justificativas para não admitir sua fragilidade.
Bem,
sua dor não vai se resolver sozinha, não a coloque de lado, não procrastine na
hora de cuidar da sua saúde mental. O primeiro passo para resolver qualquer
problema é reconhecer que existe um problema, seja este a vergonha de enfrentar
a terapia ou não. Sua saúde sempre dependerá de você.
Comentários
Postar um comentário